När det är dags att stanna upp. En retreat för kvinnor som vill lyssna djupare
Det finns stunder i livet då det inte hjälper att tänka mer, planera bättre eller anstränga dig hårdare.
Stunder då något inom dig viskar, inte högt, men ihållande.
En känsla av att något vill få mer utrymme. Det är dags att stanna upp, lyssna och minnas vem du är bakom roller, ansvar och förväntningar.
I pingsthelgen bjuder jag in till en retreat som är just det:
- en paus från bruset och en återkoppling till din inre kompass.
- mina hästar är med som speglar, utan krav och utan filter
Hästar har en unik förmåga att möta dig exakt där du är. De lyssnar inte på dina ord, men de svarar på din närvaro, din energi och ditt inre tillstånd. Utan att döma. Utan att vilja förändra dig.
I mötet med hästarna blir det ofta tydligt:
- När du håller dig tillbaka
- När du anpassar dig
- när du vågar kliva fram, eller när du drar dig undan
Det gör det inte som kritik, utan som information.
Under retreatet arbetar vi både i grupp och enskilt med hästarna. Varsamt, närvarande och i din takt. Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara en öppenhet för att uppleva.
En helg för det som finns under ytan
Den här helgen handlar inte om att bli någon ny.
Den handlar om att skala av.
Vi arbetar med självkännedom, närvaro och inre trygghet, men också med det som ofta lever i bakgrunden av ditt liv. Det du bär med dig från tidigare generationer.
Mönster, lojaliteter och trauman som inte började med dig, men som ändå påverkar hur du känner, relaterar och tar plats i världen.
Genom varsamma övningar, reflektion och coachning skapar vi utrymme för förståelse, integration och, för många, en djup lättnad i kroppen.
Inte genom att gräva eller forcera.
Utan genom att lyssna.
Lugn, vila och tid att integrera
Retreatet hålls i en lantlig miljö där tempot naturligt saktar ner. Schemat är medvetet luftigt för att ge plats åt vila, stillhet och efterklang.
Här finns inget att prestera.
Inget att fixa.
Inget du måste “komma fram till”.
Bara utrymme att vara med det som visar sig.
Gruppen är liten, max sex deltagare, för att skapa trygghet och möjliggöra ett djupare arbete. Det gör också att du blir sedd på riktigt.
Kanske är det här din tid
Det här retreatet är för dig som:
- känner att något inom dig vill få mer utrymme
- längtar efter lugn, klarhet och förankring
- vill släppa gamla mönster och stå stadigare i dig själv
- är nyfiken på vad som händer när du slutar lyssna utåt och börjar lyssna inåt
Många som kommer hit har fått höra att de är “för mycket”, “för känsliga” eller “för djupa”.
Här kan det visa sig att det som en gång kändes fel i själva verket är din största tillgång.
En inbjudan utan krav
Du behöver inte veta exakt varför du längtar.
Det räcker att något i dig reagerar när du läser detta.
Kanske är det inte svar du söker.
Kanske är det kontakt.
✨ Välkommen till en pingsthelg där du får återknyta till det som alltid funnits där under allt annat.
Vi startar fredag kväll och avslutar söndag eftermiddag.
Det finns möjlighet att ta med husbil, husvagn eller tält och sova över på gården.
Matpaket finns att köpa till (fika, luncher och middag lördag kväll)
Jag kommer att ha fantastiska early bird erbjudande. Håll koll här, eller kontakta mig via mail
ann-britt@bolindercoachning.se.
