EN OFÖRGLÖMLIG RESA TILL DITT SANNASTE JAG Det finns en röst inom dig. En längtan. Den där känslan av att du är gjord för något mer. Att du vill släppa det som håller dig tillbaka och kliva in i din fulla kraft. Att du längtar efter att känna dig fri och stark. Den...
Intermittent fasta – hälsotips från coachen
En Resa till Förändring 😊 Min bästa väninna drog iväg mig för att prova en body scan. Mitt inre skulle mätas och allt skulle avslöjas, fett runt inre organ, muskelmassa och fettmassa. Oj, så nära att jag backade ur! Men vi kom iväg och det blev ett wake-up call ska...
Har du en omättlig själ?
Känner du igen dig i detta? Har du en drivkraft som aldrig låter nöja sig? En känsla av att alltid vilja mer, veta mer, skapa mer, som du vet är essensen av vad det innebär att verkligen leva? Känner du igen dig i den ständiga hungern av att det finns något mer....
Vem f*n ligger vaken klockan 03.00 och funderar på att bli den bästa versionen av sig själv?
Inte jag i alla fall. Jag ligger ofta och ältar saker jag sagt – eller, ännu oftare, saker jag inte sagt men borde ha sagt. Men det är också då de mest briljanta insikterna kan dyka upp. Som lösningen på något som känts omöjligt – något världsproblem kanske. Känner du...
Fix inför morgondagens workshop
Idag har jag använt höstens bästa investering - en ångtvättmaskin. En liten behändig sak som var väldigt effektiv. Jag testade först i duschrummet inne i boningshuset. Där har det varit svårt att få bort kalk på kaklet. Nu gick det som en dans. Sedan plockade jag med...
Yogavandring i nationalparken
I lördags fick jag följa med min dotter till Söderåsens Nationalpark. Alexandra hade en guidad vandring med en grupp från Danmark. Jag får säga att det var en av de mest uppfriskande upplevelserna jag varit med om på länge. Naturen har verkligen en unik förmåga att...
Hösten virvlar in med massor av nyheter
Nog för att det är härligt med sommar, men det är något visst med höstens intåg. Luften på morgonen som är kylig och klar, dimman som ligger över hagarna och daggen i spindelväven i gräset. Och sen alla kurser, workshops mm som vi planerar! Det riktigt sjuder här kan...
Kreativiteten på topp – sommar 2023
Klicka här för full information Nu har vi fått feeling och spånar på sommarens utbud av aktiviteter. I början av juli kommer vi att ha ett glampingtält på vår fina hagmark där det blir massor av olika aktiviteter du kan prova. Alexandra har yogapass, breathwork, reiki...
En karmisk baksmälla
Känner du igen det? Det känns inte bra, men du traskar på ändå. Du har investerat så mycket tid och pengar i detta - jobb, relation, utbildning eller vad det än kan vara - så nu får det bara lyckas. Det är bara att hålla ut! NEJ, stopp och belägg. Vad kan du göra då?...