Intermittent fasta – hälsotips från coachen
En Resa till Förändring 😊 Min bästa väninna drog iväg mig för att prova en body scan. Mitt inre skulle mätas och allt skulle avslöjas, fett runt inre organ, muskelmassa och fettmassa. Oj, så nära att jag backade ur! Men vi kom iväg och det blev ett wake-up call ska...
Har du en omättlig själ?
Känner du igen dig i detta? Har du en drivkraft som aldrig låter nöja sig? En känsla av att alltid vilja mer, veta mer, skapa mer, som du vet är essensen av vad det innebär att verkligen leva? Känner du igen dig i den ständiga hungern av att det finns något mer....
Vem f*n ligger vaken klockan 03.00 och funderar på att bli den bästa versionen av sig själv?
Inte jag i alla fall. Jag ligger ofta och ältar saker jag sagt – eller, ännu oftare, saker jag inte sagt men borde ha sagt. Men det är också då de mest briljanta insikterna kan dyka upp. Som lösningen på något som känts omöjligt – något världsproblem kanske. Känner du...
Fix inför morgondagens workshop
Idag har jag använt höstens bästa investering - en ångtvättmaskin. En liten behändig sak som var väldigt effektiv. Jag testade först i duschrummet inne i boningshuset. Där har det varit svårt att få bort kalk på kaklet. Nu gick det som en dans. Sedan plockade jag med...
Sök efter ett inlägg i bloggarkivet
Hösten virvlar in med massor av nyheter
Nog för att det är härligt med sommar, men det är något visst med höstens intåg. Luften på morgonen som är kylig och klar, dimman som ligger över hagarna och daggen i spindelväven i gräset. Och sen alla kurser, workshops mm som vi planerar! Det riktigt sjuder här kan...
Vi har för mycket mat
Tja, vi människor på gården har nog lagom med mat, men hästarna har alldeles för mycket gräs. Vi har fått begränsa matintaget för våra ston och de går nu i en liten gräsfattig del av den stora hagen. Det är ett elände med dessa spanska hästar som lätt lever på endast...
Tjolahopp – nu är programmet klart
Yes! Nu är programmet klart för våra prova-på-dagar 10-13 juli. Du får all information om du klickar på länken: Klicka här för info Vi ser så mycket fram emot detta. Hör av dig om du har frågor. Hjärtligt välkommen!
Kreativiteten på topp – sommar 2023
Klicka här för full information Nu har vi fått feeling och spånar på sommarens utbud av aktiviteter. I början av juli kommer vi att ha ett glampingtält på vår fina hagmark där det blir massor av olika aktiviteter du kan prova. Alexandra har yogapass, breathwork, reiki...
Djupdykning
Nu håller jag på med en rejäl djupdykning i Akashakrönikan för min egen del. Om jag ska kunna göra mitt bästa för dig som klient måste jag göra jobbet på mig själv också. Detta kommer jag att erbjuda även till mina klienter, troligen runt sensommaren. Här tittar jag...
En karmisk baksmälla
Känner du igen det? Det känns inte bra, men du traskar på ändå. Du har investerat så mycket tid och pengar i detta - jobb, relation, utbildning eller vad det än kan vara - så nu får det bara lyckas. Det är bara att hålla ut! NEJ, stopp och belägg. Vad kan du göra då?...
Bye bye självkritik – kurs
Sitter det en tjatterapa där inne i huvudet och har synpunkter på det mesta du gör eller inte gör? Ibland är den kanske extra aktiv klockan tre på natten. När man absolut inte vill prata med någon, allra minst tjatterapor. Den tycker att en extra kurs behövs för det...
Bye bye självkritik
Varför är vi så himla taskiga mot oss själva? Det är en fråga jag ofta ställde mig, innan jag fick ordning på mina egna tankar.På onsdag drar jag igång en fyra veckors kurs där jag tänker hjälpa dig att få lite styr på tjatterapan inne i huvudet. Jag tror vi är rätt...
Idag känner jag bara för att göra ingenting
Det är inte ofta, men det händer att jag bara vill slöa en hel dag. Kan man tillåta sig det en vanlig måndag? Ja, det tycker jag. Det finns så många måsten - kan vi inte busa till det lite och bara strunta i dem? Idag har jag tittat på film på förmiddagen och nu fixat...